Clémence MAZZOCCO
Mon profil co-entrepreneur
Biographie :
Je m’appelle Clémence Mazzocco, j'ai 32 ans, et voici un résumé de mon parcours, qui m’a conduit à proposer aujourd’hui des formations reliant le corps et le mental à chaque instant, dans différents cadres d’interventions.
Coté universitaire
De formation universitaire à la base, je suis psychologue et docteur en psychologie cognitive. J’enseigne la psychologie à l’université depuis 2012, et j’interviens également dans le récent diplôme universitaire « communiquer et manager en conscience » à l’université montpellier 2.
Passionnée par le fonctionnement humain dans sa globalité, j’ai effectuée deux cursus universitaires en parallèle, que sont la psychologie et l’ethnologie, pour comprendre comment nous évoluons, au sein de notre environnement social. Titulaire d’un master d’ethnologie-sociologie et d’un doctorat de psychologie cognitive, j’ai à cœur de découvrir, développer et transmettre des outils, alliant validité scientifique et amélioration du bien-être au quotidien. A l'occasion de mon docotrat en psychologie cognitive, j'ai pu m'expertiser sur le fonctionnement mnésique d'une part, mais surtout sur l'importance de connaitre ses propres ressources (reliant le corps et le fonctionnement cognitif) et de les utiliser au quotidien pour optimiser sa gestion émotionelle et sa mémoire, à tous les âges de la vie.
Coté méditation
Pratiquante en méditation mindfulness depuis 2013, je me suis formée en TCC (Thérapie cognitivo comportementale) basée sur la méditation pleine conscience avec l’association suisse des psychothérapies cognitives en 2014. De nombreux travaux scientifiques montrent que la méditation en pleine consicence, qui propose des pratiques attentionnelles reliant le corps et le fonctionnement cognitif, permet d'améliorer la qualité et la gestion de ses ressources cognitves, émotionnelles et physiques. Sachant sur quels mécanismes profonds ces pratiques d'attention focalisée agissent, j’ai souhaité rendre accessible ces ressources auprès des particuliers et dans le monde du travail. Ayant eu l’opportunité d'animer des ateliers de mindfulness dans diverses entreprises pour améliorer la gestion des émotions, je me suis formée à l’institut du management responsable en 2015 (Abscisses & associés) pour intervenir dans ce contexte avec le plus de pertinence possible.
Centres d'intérêt :
De part mon cursus universitaire ainsi que ma formation générale dans mon équipe de recherche (apport des signaux corporels sur notre perception du monde - théorie de la cognition incarnée), je suis sensible à tous outils permettant de ressentir et d’utiliser cette dimension corps-mental-environnement pour être plus serein. De plus, pratiquant depuis l’enfance de nombreux sports tels que la gymnastique, la boxe française, le yoga-acroyoga, et plus récemment des portés acrobatiques, j’ai pu expérimenter tout au long de ma vie les bienfaits de l’équilibre émotionnel et cognitif par l’intégration physique.
Aujourd’hui, je suis clairement partisante du fait que tout un chacun possède en lui de nombreuses ressources non exploitées, et qu’il est essentiel de proposer des outils et méthodes permettant de les ressentir et de les utiliser par l’expérimentation quotidienne. Parmi ces ressources, je place au centre l’importance des signaux que le corps nous envoie à chaque instant pour nous informer de nos besoins et nos limites, afin de s’apaiser et de rendre disponible nos ressources cognitives, émotionnelles et corporelles pour nous adapter à notre environnement.
Pourquoi je sors du lot :
Les mots, les titres sont bien jolis, mais Tout est là...
Je vous propose de vous poser, de vous sentir, de vous entendre, et seulement après... d'agir.