J'ai écrit ce livre pour aider ceux qui souhaitent bien démarrer leur pratique de la méditation ou pour ceux qui n'arrivent pas à maintenir leur pratique sur du long-terme. Pour cela, je me suis notamment basée sur les données scientifiques pour créer une habitude et j’ai présenté le livre sous la forme d'un programme de coaching.

Ce livre est pour le moment uniquement en Anglais sur Amazon (http://amzn.to/2fxfyvu) et sera traduit en 2017 en Français.

Il existe aussi le programme en Anglais et en Français sur cette même thématique.