De 3 à 6 participants.

Le participant est disposé :

• A l’intention de changement de point de vue, de grille de lecture de sa situation, d’angle d’attaque de réflexion.
• A être dans la plus grande disponibilité à soi et d’écoute de soi
• Qu’il n’y ait pas d’obligation de résultat mesurable et quantifiable immédiats mais une prise de conscience des possibilités et opportunités. Ces résultats seront mesurables et quantifiables dans son action de vie.
• D’être dans une attitude positive d’accueil

COMPRENDRE SES MOTEURS DE MOTIVATION
IDENTIFIER SON RAPPORT AU TEMPS
ELABORER SA "DOUCE DISCIPLINE QUOTIDIENNE"

Observation
Application
Retour d'expérience
Méthode créative et ludique centrée sur l'observation de l'individu,de ses rythmes, et de ses comportements avec mon "horloge des rythmes"
Méthode adaptative de conduite de projet
Méditation: action de réfléchir à un sujet précis, de penser, d'approfondir une pensée.
Introspection: Analyse du sujet par lui-même, action d'observation, et de regard attentif sur soi.
Visualisation :rendre une idée, une réflexion, un raisonnement visuel avec la carte mentale, savoir se projeter dans une situation, s'imaginer, ressentir avec la visualisation positive.

• Carte mentale ou heuristique (Mind Mapping)
• Brainstorming: remue-méninge avec ma technique des "7 cartes"

Les fondements de ma méthodologie

« On ne peut rien apprendre aux gens, on peut seulement les aider à comprendre qu’ils possèdent déjà en eux tout ce qui est à apprendre. » GALILÉE Astronome, Mathématicien, Physicien, Scientifique (1564 - 1642)

• Mes méthodes permettent de travailler en transversalité sur l’humain et sur l’expertise dans la plus douce des interactions.
• Ensemble, nous travaillons sur le positionnement de l'individu dans sa vie personnelle et professionnelle
• Nous prenons en compte l’individu dans sa globalité et le respect de son équilibre et de son écosystème personnels et professionnels dans la plus grande cohérence avec les fondements de l’économie sociale et solidaire.
• Mes méthodes sont inspirées de mon expérience personnelle d’entrepreneur et construites autour d’outils d’organisation, de conduite de projet et de développement de soi et de connaissances utilisées pour développer mon activité et dans les accompagnements auprès de porteurs de projets.
• Créatives, intuitives et instinctives, elles conjuguent bon sens et sens pratique, intellectualisation et expérimentation sur le terrain et dans l’action de vie.

Anne-Sophie Richy est accompagnatrice et formatrice en projet et qualité de vie.
Elle propose un accompagnement à toute personne en création ou développement d’activité, en transition et changement de vie, soucieuse de son bon développement et de son équilibre de vie personnel et professionnel,
Un accompagnement sensible articulé autour de 3 axes: Aller à la rencontre de son véritable soi, maintenir son équilibre de vie, soigner sa qualité relationnelle avec soi, l’autre et le monde.
Ses propositions inspirées de méthodes de développement de soi et d’outils créatifs, sont nourries entre autres,de ses expérimentations de vie, de sa formation continue en neuroscience et sciences cognitives pour la compréhension et la maîtrise des processus décisionnels, de l'usage de la communication non violente envers soi et les autres et de la pratique quotidienne du mouvement dansé (danse libre, méditation en mouvement, …).
Sa créativité et son écoute fine des besoins facilitent les ajustements, et l'émergence de solutions concrètes qui rendent la vie plus simple et agréable au quotidien.
Ses consultations, accompagnements et ateliers proposent un effet miroir et réaliste, positif, bienveillant, résilient et inconditionnel autour d’outils créatifs et inspirants ainsi qu'un apport de solution dans la justesse.
Anne-Sophie Richy s’inscrit également dans une dynamique d’accompagnement au “Bien vieillir.
Depuis 2011, elle développe son activité d’entrepreneuse salariée associée au sein de la coopérative d’activité Crealead à Montpellier.

Cette formation ne s’inscrit pas  dans une logique de formation de professionnalisation requérant  la délivrance d’attestations de formation professionnelle ni de certificats spécifiques.

Toutefois, sur la demande du participant, une attestation d’accompagnement pourra être remise validant son travail de synthèse rédigé en quelques lignes à l’issue du dispositif.

• Mes ateliers et accompagnements ne s’inscrivent pas dans une logique de formation de professionnalisation requérant  une évaluation formative ou de compétences.
• Une observation plus qu’une évaluation ! L’observation permet de mettre en lumière l’appropriation de la méthode construite ensemble et ajustée au besoin du participant dans sa capacité à mettre en œuvre ses actions.
• Si nous parlons là d’évaluation, il s’agit de mesurer l’atteinte des objectifs définis ensemble en début d’accompagnement ou d’atelier.
• Les actions d’accompagnement sont alors ajustées en s’appuyant sur les feed-back, les retours d’expériences vécues, et la verbalisation.
• Un carnet est remis à chaque début d’accompagnement au participant pour lui permettre de noter ses observations, remarques et suggestions, et développer ainsi ses capacités d’auto-évaluation.
• Nous cultivons l’esprit positif et l’interactivité tout au long du dispositif, afin d’optimiser la capacité d’appropriation et de mise en application dans l’action du participant.
• Une évaluation pratique sur le terrain peut être réalisée à la demande du participant dans le cadre d’une prestation complémentaire, pour l’accompagner à la bonne mise en œuvre de ses démarches.