Formation classique

LIBÉRATION DES TENSIONS ET CONFLITS

Gérer les tensions, les pressions et le stress présents dans nos vies professionnelles et/ou personnelles

 

Durée
2 jours Après le diagnostic de la situation et une définition des objectifs , nous élaborons des contenus spécifiques. La durée de nos modules est donc à titre indicatif .
Nombre de participants
8 à 10
Tarif

Nous consulter pour les tarifs sur devis.

Financement possible dans le cadre des droits à la formation 

Sessions programmées

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Contenu de la formation

Technique du rire pour la gestion du stress.

 Transformez vos blocages, avec un éclat de rire et restez dans un éveil constant à la vie.

 Prenez du recul et apprenez à transformer les problèmes  en  expériences.

 Dédramatisez les conflits.

  Sachez extraire la face positive des événements afin d’avoir la capacité d’analyser ces derniers dans leur globalité.

 

Public visé

Salariés, Managers d’équipes. Toutes personnes souhaitant évoluer dans ses relations au travail et dans la vie privée.

 

Pré-requis

Aucun

Objectifs pédagogiques

 être en capacité de mieux appréhender les tensions interpersonnelles et les pressions professionnelles et personnelles

 Comprendre et gérer son propre stress

 Découvrir des méthodes et outils de gestion du stress

 Appréhender les  fondamentaux qui permettent de réagir de façon  adaptée aux situations relationnelles difficiles

 

Méthode

Yoga du rire, sophrologie ludique, méditations , jeux de rôles, clown émotionnel.