Formation classique

La retraite, et après ? Construire son projet de vie

L’entrée en retraite est une étape de transition dans l'existence, à la fois rupture avec une activité professionnelle et nouveau départ qu'il convient de préparer. Lieu de réflexion et d'échanges, cette formation est une occasion unique d'envisager la fin de cette période de sa vie et de construire son avenir.

L’originalité de notre approche est qu’elle intègre pleinement la dimension du travail, non seulement en termes sociologique (perte d’un statut social) mais aussi psychologique. D’une part parce qu’elle prend en compte le vécu professionnel parfois douloureux des participants, d’autre part parce qu’elle met en évidence le caractère central du travail dans la construction de l’identité.

Le travail de deuil de l’activité professionnelle en est grandement facilité, de même que les transpositions éventuelles dans le projet de vie du futur retraité.

Durée
3 jours
Nombre de participants
10 maximum
Tarif

900 €/jour pour les entreprises.

Eligible CEC.

Sessions programmées

Nous contacter.

1. La retraite, une transition de vie

Identifier les représentations : les espoirs, les questionnements et les craintes
Faire le point sur ce qui change
Acquérir des repères sur les étapes et les modalités de ce changement, identifier les points sensibles et anticiper les difficultés
Répertorier les différents types de transition possibles.

 

2. Se séparer du monde du travail

Commencer le travail de deuil de sa vie professionnelle
Se remémorer son  parcours de vie, les différentes expériences traversées, analyser les continuités et les changements de trajectoire, les moments-clé, les succès et les échecs
Envisager les transpositions possibles dans le projet de vie.

 

3. Construire son projet de vie

Commencer à bâtir son projet à partir d’une réflexion personnelle sur ses aspirations, ses motivations, ses valeurs, ses centres d’intérêt
Faire l’inventaire de ses compétences et de ses talents
Explorer collectivement les pistes envisagées : l'utilité sociale du retraité et la question du bénévolat / de nouvelles relations familiales / maintenir et développer un réseau social...
Répertorier les ressources de son environnement, les étapes, les moyens, les freins éventuels.

Public visé

Toute personne en activité concernée par une proche cessation d'activité professionnelle, préretraité et jeune retraité souhaitant « réussir » sa retraite.

Pré-requis

Volonté de s’impliquer personnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.

Objectifs pédagogiques

Permettre aux futurs retraités de préparer au mieux cette étape et les aider à mettre en place un projet de vie :

- aborder la transition entre vie professionnelle et retraite dans la sérénité
- trouver un nouvel équilibre au quotidien
- élaborer un projet de vie en s’appuyant sur ses valeurs, ses ressources, ses désirs, ses contraintes.

Cette formation n'aborde pas les aspects administratifs du départ en retraite.

Méthode

- Des apports théoriques issus des sciences sociales permettront d’acquérir des clés de compréhension afin d’aborder le changement à venir dans la sérénité
- La formation privilégie la participation active des stagiaires et laisse une large place à la confrontation des points de vue des participants, au travail en petits groupes et à la réflexion personnelle.
- Orientée vers l'action et le changement, la formation propose l’élaboration d'un plan d'action individuel
- Groupes limités à 10 participants pour plus d’échanges et de partage entre participants.

Formateur(s)

La formation est dispensée par Véronique Bénard, psychologue du travail, formatrice.

Après des études à Sciences Po Paris, elle a occupé différents postes dans le domaine de la communication d’entreprise et de l’accompagnement du changement, dans les secteurs privé et public.

Elle exerce aujourd'hui comme consultante en santé au travail à Montpellier.