Atelier

Entrepreneur, prévenir le burn-out

De nombreux entrepreneurs refusent d’admettre qu’ils sont victimes du stress. Ils le considèrent en général de façon positive, comme un élément motivant de leur activité.
Après le démarrage, il arrive parfois un moment, au bout de quelques mois, où l'entrepreneur ne sait plus vraiment où il en est : trop ou pas assez de bons de commandes, l'impression d'avoir perdu sa ligne de conduite, peur de ne pas réussir, de ne pas pouvoir tenir ses engagements, difficulté à gérer son temps...
Pourtant, les effets néfastes et pathologiques du stress n'épargnent personne, il convient donc de développer des compétences pour le prévenir ou le gérer.

 

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Durée
21 heures (6 demi journées)
Nombre de participants
4 à 6
Tarif

450€ HT par stagiaire
(Le tarif comprend : 5 demi journées d'atelier collectif + 2 entretiens individuels de 1h30 environ)

Tarif Crealead : 400€ HT + 50 Coop'in
Tarif extérieur : 450€ HT

Sessions programmées

mar. 6 mars 2018   (Matin)
mar. 13 mars 2018   (Matin)
mar. 20 mars 2018    (Matin)
mar. 27 mars 2018   (Matin)
mar. 3 avr. 2018    (Matin)

Renseignements et inscriptions au 06 13 43 49 20 ou par mail otremendi@gmail.com

Ouvrez les yeux, où en êtes-vous ? Il est peut être temps de prendre du recul

Positionnez vous clairement : Développez une conscience de soi claire et apprenez à dire "non"

Acceptez vos limites : Repérez les situations anxiogènes afin de mieux les gérer

Respectez-vous : Appréhendez les différentes formes de prévention de l'épuisement et du stress

Reposez-vous : Apprenez à vous protéger de l'usure professionnelle

 

Public visé

Tout entrepreneur se reconnaissant en situation de stress professionnel

Pré-requis

Aucun

Objectifs pédagogiques

Identifier et comprendre les causes du burn-out spécifiques aux entrepreneurs

Comprendre les liens étroits entre l'usure professionnelle et la notion de stress

Analyser son fonctionnement personnel dans les situations difficiles

Développer des ressources et techniques pour prévenir le "burn out"

Méthode

Approche pédagogique complétée par une activité d'analyse des parcours personnels en lien avec les sources du stress

Exercices pratiques, mises en situation

Partages et échanges entre participants

Formateur(s)

Christine GRIGGIO intervient depuis près de 20 ans en entreprise, en formation et en conseil, sur des sujets tels que :

  • le positionnement professionnel au sein des organisations,
  • les relations professionnelles, le rapport à la hiérarchie,
  • le leadership, le management, la gestion d'équipe,
  • la culture d'entreprise, l'efficacité professionnelle.

Elle accompagne également depuis une dizaine d'années les porteurs de projets de création d'activité au sein des chambres consulaires (CCI, CMA, Maison des Professions Libérales) et au sein de l'association nationale Force Femmes.

Validation

Chaque particpant construira sa "malette" d'outils de gestion du stress et une analyse de sa personnalité émotionnelle lui sera remise

Méthodes d'évaluation

Questionnaire d'évaluation en fin de parcours