Plusieurs formats

De la bonne hygiène de l'entrepreneur ou quelle douce discipline adoptée !

Comprendre la pertinence d’aller à votre rythme pour être dans l’efficience de votre entreprise de vie.

Une idée à la seconde ? Vous êtes présent partout et finalement nulle part ? Le temps file et votre énergie avec ? Votre cerveau va vite, trop vite ? Et si vous appreniez à comprendre vos rythmes !

Durée
2 ateliers collectifs de 3h + 2 consultations individuelles de 1h30=9h
Nombre de participants
de 3 à 5 personnes
Tarif

600€ht  par personne

 

 

Sessions programmées

Me contacter au 06 81 09 01 97

 

Votre besoin

Gérer votre temps, dompter votre stress.

Ma solution

Favoriser l’équilibre vie personnelle vie professionnelle :

  • Comprendre son propre (bio)rythme de vie.
  • Valider sa douce discipline de vie 

Mode d’intervention

 

Accompagnement construit autour de :

 

  • 2 ateliers de 3h :

Atelier 1 « Projetez-vous avec le tableau de visualisation »  – collectif – 3h
Atelier 2 «  A chacun son rythme ! » - collectif – 3h

  • 1 phase d'une semaine d'auto-observation du participant pour préparer l'atelier 2
  • 2 consultations de 1h30 chacune dont une intermédiaire

Livrables

  • Tableau de visualisation à l'issue du premier atelier
  • L'horloge de votre rythme à l'issue de l'atelier 2
  • Carte mentale à l'issue de chaque consultation

Bénéfice

Mieux se connaître et gagner en sérénité, en efficacité, en créativité.

Public visé
  • Chef d'entreprise, dirigeant, entrepreneur indépendant, Maman-entrepreneure, couple d'entrepreneurs...
  • Salariés
  • Particulier ayant besoin d'harmoniser vie personnelle et vie professionnelle
Pré-requis

Le participant est disposé :

  • A l’intention de changement de point de vue, de grille de lecture de sa situation, d’angle d’attaque de réflexion.
  • A être dans la plus grande disponibilité à soi et d’écoute de soi
  • Qu’il n’y ait pas d’obligation de résultat mesurable et quantifiable immédiats mais une prise de conscience des possibilités et opportunités. Ces résultats seront mesurables et quantifiables dans son action de vie.
  • D’être dans une attitude positive d’accueil

 

Objectifs pédagogiques

« Un objectif correctement défini est à moitié atteint » Abraham Lincoln.

  • Les objectifs à atteindre seront définis en fonction de ce que le participant cherche à atteindre grâce à l’atelier ou l’accompagnement. On observera la capacité du participant à accueillir de nouvelles grilles de lecture et à suggérer de nouveaux angles d’attaque de réflexion sur sa situation.
  • Pas d’objectif pédagogique. Il ne s’agit pas là d’acquérir des compétences. Plutôt un objectif opérationnel posé dans l’identification d’actions à mettre en œuvre pendant et après l'accompagnement.
Méthode

Méthodes utilisées dans cet accompagnement

Méthode créative et ludique centrée sur l'observation

  • de l'individu,
  • de ses rythmes
  • et de ses comportements

avec mon "horloge des rythmes"

  • Méthode adaptive de conduite de projet
  • Méditation: action de réfléchir à un sujet précis, de penser, d'approfondir une pensée.
  • Introspection: Analyse du sujet par lui-même, action d'observation, et de regard attentif sur soi.
  • Visualisation :rendre une idée, une réflexion, un raisonnement visuel avec la carte mentale, savoir se projeter dans une situation, s'imaginer, ressentir avec la visualisation positive.
  • Lecture intuitive
  • Tableau de visualisation : (ou Vision board) est un outil de visualisation puissant de découverte et de reconnexion à soi,facilitant l'amorce d'une réflexion à la mise en oeuvre de nos aspirations et à l'atteinte de nos objectifs.Il permet de visualiser, d'identifier, de clarifier, de comprendre, d'affiner, autour des thèmes de la vie: le travail, l'argent, la famille, le couple, la santé, la maison, l'amour...
  • Verbalisation

 

  • Carte mentale ou heuristique (Mind Mapping)
  • Brainstorming: remue-méninge avec ma technique des "7 cartes"

Les fondements de ma méthodologie

« On ne peut rien apprendre aux gens, on peut seulement les aider à comprendre qu’ils possèdent déjà en eux tout ce qui est à apprendre. » GALILÉE Astronome, Mathématicien, Physicien, Scientifique (1564 - 1642)

  • Mes méthodes permettent de travailler en transversalité sur l’humain et sur l’expertise dans la plus douce des interactions.
  • Ensemble, nous travaillons sur le positionnement de l’activité sur un marché et celui de l’entrepreneur dans sa vie choisie.
  • Nous prenons en compte l’individu dans sa globalité et le respect de son équilibre et de son écosystème personnels et professionnels dans la plus grande cohérence avec les fondements de l’économie sociale et solidaire.
  • Mes méthodes sont inspirées de mon expérience personnelle d’entrepreneur et construites autour d’outils d’organisation, de conduite de projet et de développement de soi et de connaissances utilisées pour développer mon activité et dans les accompagnements auprès de porteurs de projets.
  • Créatives, intuitives et instinctives, elles conjuguent bon sens et sens pratique, intellectualisation et expérimentation sur le terrain et dans l’action.
Formateur(s)

Anne-Sophie Richy, conseil en projet de vie. J’accompagne à bien s’orienter, bien évoluer, bien communiquer avec soi, l’autre et le monde.

Depuis 2011, j’impulse des projets de vie et accompagne essentiellement des entrepreneurs de la phase d’ante-création au développement de leur activité prenant en compte les positionnements et repositionnements imposés par la vie d’entrepreneur,  tout en veillant au bon maintien de l’équilibre personnel et professionnel.

Créative, intuitive, passionnée de relations humaines et de méthodes favorisant le développement de soi, je propose un effet miroir et réaliste, positif et bienveillant.

Validation

Mes ateliers et accompagnements ne s’inscrivent pas dans une logique de formation de professionnalisation requérant  la délivrance d’attestations de formation professionnelle ni de certificats spécifiques.

Toutefois, sur la demande du participant, une attestation d’accompagnement pourra être remise validant son travail de synthèse rédigé en quelques lignes à l’issue du dispositif.

Méthodes d'évaluation
  • Mes ateliers et accompagnements ne s’inscrivent pas dans une logique de formation de professionnalisation requérant  une évaluation formative ou de compétences.
  • Une observation plus qu’une évaluation ! L’observation permet de mettre en lumière l’appropriation de la méthode construite ensemble et ajustée au besoin du participant dans sa capacité à mettre en œuvre ses actions.
  • Si nous parlons là d’évaluation, il s’agit de mesurer l’atteinte des objectifs définis ensemble en début d’accompagnement ou d’atelier.
  • Les actions d’accompagnement sont alors ajustées en s’appuyant sur les feed-back, les retours d’expériences vécues, et la verbalisation.
  • Un carnet est remis à chaque début d’accompagnement au participant pour lui permettre de noter ses observations, remarques et suggestions, et développer ainsi ses capacités d’auto-évaluation.
  • Nous cultivons l’esprit positif et l’interactivité tout au long du dispositif, afin d’optimiser la capacité d’appropriation et de mise en application dans l’action du participant.
  • Une évaluation pratique sur le terrain peut être réalisée à la demande du participant dans le cadre d’une prestation complémentaire, pour l’accompagner à la bonne mise en œuvre de ses démarches.