Nadège Esteban @ Wise Mind

Success from the inside-out: Solutions to elevate your game
Secteur d'activité : 
Description : 

Etes-vous à la recherche de plus de bien-être et performance dans votre vie personnelle et professionnelle?

Avec une approche basée sur la pleine conscience, découvrez des stratégies simples et efficaces pour:

  • Apaiser votre mental,
  • Gérer votre stress,
  • Optimiser votre performance mentale,
  • Gérer vos émotions,
  • Développer votre intuition,
  • Rendre vos relations plus harmonieuses,
  • Mieux vous connaitre,
  • Vivre pleinement votre vie,
  • Exprimer pleinement votre potentiel,
  • Vous recharger pendant la journée,
  • Vous épanouir dans une activité qui fait sens pour vous,
  • Réinventer et réenchanter votre vie.

 

Solutions : 

La vocation de Wise Mind est de proposer des programmes de formation et de coaching sur mesure, pour des entreprises et des particuliers, avec une approche principalement basée sur la pleine conscience ou mindfulness.

La mindfulness vous permettra notamment d'être plus conscient de ce qui se passe autour de vous (les autres, le monde environnant) mais aussi en vous: vos pensées, vos émotions, vos sensations corporelles, les déclencheurs de stress, votre niveau d'énergie durant la journée, ce qui vous fait vibrer ou au contraire ce qui vous draine, vos "bonnes" et "mauvaises" habitudes, vos croyances limitantes...

Il y a aujourd'hui plus de 1000 études scientifiques qui prouvent son efficacité notamment dans la gestion du stress et de l'anxiété, la régulation des émotions et le contrôle de soi, la prévention de la dépression, le sommeil, la santé (système immunitaire, pression sanguine…), la prévention du burnout en entreprise, l'amélioration de vos compétences cognitives (apprentissage, mémoire, attention, créativité, prise de décision...), l’amélioration de la satisfaction au travail, et le bien-être de manière générale.

 

Quelques exemples de nos programmes:

  • "Get into your Wise Mind", programme de préparation mentale vous permettant d'acquérir des stratégies utiles pour votre bien-être et votre performance mentale;
  • "Get into your Wise Mind, at work", spécifiquement adapté au monde du travail
  • "Boostez votre Créativité avec la Pleine Conscience"
  • "Athlètes, optimisez votre performance sportive avec la Pleine Conscience"
  • "Développer ses propres Habitudes pour Réussir", Comment développer des habitudes de vie qui vont optimiser votre bien-être et efficacité
  • "Becoming your Best Self", Comment être la meilleure version de soi
  • "Créez votre carrière portable", travaillez d'où vous voulez avec les stratégies offertes dans ce programme

 

 

Tous nos programmes peuvent être réalisés en Français et en Anglais.

Pour plus d'informations, n’hésitez pas à me contacter ou à vous rendre sur  mon site Internet (www.nadegeesteban.com) ou ma chaine Youtube (https://www.youtube.com/user/nadegeesteban).

coaching, Développement Professionnel et Personnel, Ingenierie de la Formation, Pleine Conscience

 

Conférence, Débat

SOMMET FRANCOPHONE DES ENTREPRENEURS DE LEUR VIE 

ÉVÉNEMENT GRATUIT ENTIÈREMENT ACCESSIBLE POUR TOUS SUR INTERNET 

Secteur : 
Formation
01/12/2017

 

Lire l'article sur le Midi Libre   SOMMET FRANCOPHONE DES ENTREPRENEURS DE LEUR VIE
Coaching
International
Pourquoi retenons-nous certaines idées et pas d’autres? Pourquoi actons-nous sur certaines idées et pas d’autres?  
Coaching
Article paru sur le HuffPost En savoir plus: http://www.huffingtonpost.fr/nadege-esteban/6-moyens-de-me-connecter-au-...  
Coaching
Santé
Article publié sur les Echos  En savoir plus sur https://www.lesechos.fr/idees-debats/cercle/auteurs/index.php?id=76779#C...  
Coaching
International
Jack Canfield, célèbre auteur-conférencier américain, a dit : "Il n’y a qu’une seule personne responsable de la qualité de l’existence que vous menez. Et cette personne, c’est vous". Est-ce votre cas ?
Ne manquez pas mon intervention "Heureux dans l'Instant Présent" dans le cadre des ateliers collaboratifs à la Nuit des Réseaux.  Au travers de quelques pratiques de pleine conscience, entraînez votre mental à rester dans le moment présent.
Coaching
Gestion de projet
Santé
Atelier
Tarif : 

Nous contacter: contact@nadegeesteban.com

Thématique(s) concernée(s) : 
Coaching
Santé
Durée : 
1h30
Plusieurs formats
Tarif : 

Nous contacter: contact@nadegeesteban.com

Thématique(s) concernée(s) : 
Coaching
Durée : 
Nous contacter: contact@nadegeesteban.com
Plusieurs formats
Tarif : 

Crealeadiens: 470€ HT*

Externe: 610€ HT*

(*Ce prix comprend 4 sessions de 3 heures d'atelier collectif et 1h30 de coaching individuel avec Nadège Esteban, hors frais de déplacement si plus de 20km de Montpellier)

Thématique(s) concernée(s) : 
Coaching
Durée : 
4 sessions de 3 heures, et 1h30 de coaching individuel soit un total de 13h30
Atelier
Tarif : 

Crealeadiens : 560€ HT*

Public externe : 730€ HT*

(*Ce prix comprend 5 sessions de 3 heures d'atelier collectif et 1h30 de coaching individuel avec Nadège Esteban, hors frais de déplacement si plus de 20km de Montpellier)

Thématique(s) concernée(s) : 
Coaching
Durée : 
5 sessions de 3 heures + 1h30
Atelier
Tarif : 

Crealeadiens: 810 € HT

Public externe : 1080 € HT

Thématique(s) concernée(s) : 
Coaching
Durée : 
27h (par session de 3h)
Plusieurs formats
Tarif : 

Nous contacter: contact@nadegeesteban.com

Thématique(s) concernée(s) : 
Coaching
Durée : 
Nous contacter: contact@nadegeesteban.com
Plusieurs formats
Tarif : 

Nous contacter: contact@nadegeesteban.com

Thématique(s) concernée(s) : 
Coaching
Durée : 
Nous contacter: contact@nadegeesteban.com
Plusieurs formats
Tarif : 

Nous contacter: contact@nadegeesteban.com

Thématique(s) concernée(s) : 
Coaching
Sport et Culture
Durée : 
Nous contacter: contact@nadegeesteban.com
Plusieurs formats
Tarif : 

Crealeadiens : 230 € HT*

Public externe : 260 € HT*

(*Ce prix comprend la formation en ligne et 1h30 de coaching individuel avec Nadège Esteban + frais de déplacement si plus de 20km de Montpellier)

Thématique(s) concernée(s) : 
Coaching
Durée : 
15h, à votre rythme + 1h30